'Hallo meine Lieben und Herzlich Willkommen zu meinem aller ersten Workout Video hier auf YouTube! Dies ist ein BASIC Abs Workout, dh. ich zeige euch simple, aber effektive Übungen, die ihr super überall und jeder Zeit nachmachen könnt. Ich empfehle es diese Übungen 3-4 mal hintereinander ausführen und das ca. 3-4 mal die Woche! Ihr dürft natürlich nicht vergessen, dass man allein durch das Trainieren der Bauchmuskeln kein \"Sixpack\" bekommt, die Ernährung spielt dabei eine wesentliche Rolle. Mehr dazu könnt ihr auf meinem Blog in der Kategorie \"Food\" nachlesen: http://www.evimjv.com/category/food/ und auf meinem Instagram Kanal: http://Instagram.com/byevelina_ Die Hose ist übrigens von Barboza: http://bit.ly/evibrbz Eure Evi.'
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